Estimulación sensorial

¿Quieres ser feliz?

En la vida estamos llenos de incertidumbre que en nuestra mente la convertimos en riesgo y el riesgo nos genera miedo y ese miedo constante estimula la amigdala y la amigdala sobre produce adrenalina.

El exceso de adrenalina tiene efectos negativos en tu salud y estado de animo y por lo tanto acabas siendo una persona menos feliz.

Si tienes un seguro, eliminas el riesgo de la incertidumbre y por lo tanto eliminas todos los efectos negativos que afectan a la felicidad… por lo tanto los seguros están en el negocio de la felicidad…

Fuente: https://www.hbs.edu/faculty/Pages/profile.aspx?facId=1134664

Si buscas la felicidad llama o escribe al teléfono: 5574547520

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Sé feliz degustando deliciosos cupcakes de Chacharitas Bakery.

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familia, planeta, Tecnologia

Herramientas Tecnológicas para un Home Office feliz

Gracias a covid19 la transformación digital es hoy una realidad en muchas empresas, para algunas fue y sigue siendo un problema por la pérdida de gobierno de datos y la seguridad , esto debido al retraso tecnológico y falta de planes de transformación digital, otras afortunadamente han podido avanzar paulatinamente de manera segura y firme.
Sin duda el home office llegó para quedarse pues hemos aprendido que el 80% de los trabajos pueden realizarse desde casa, que la productividad en las empresas ha incrementado 28% (al eliminar tiempos de traslado) y que tanto la lealtad como la felicidad de la gente ha crecido también, todos estos números muestran que los beneficios del teletrabajo abundan para las empresas, para los empleados y para el planeta, ya que se reduce además la contaminación por la terrible congestión e inmovilidad en zonas corporativas o zonas godín.

Te compartimos 5 tecnologías, tips y herramientas útiles para que el home office sea mucho más efectivo:

  1. Internet, almacenamiento en la nube: Contacta a tu proveedor de internet para verificar que el módem, antenas y cableados sean los adecuados para proporcionar el máximo rendimiento de tu paquete contratado. Si aún así recibes una señal muy débil, compra un repetidor.
  2. Almacenamiento en la nube: GoogleDrive, OneDrive, iCloud, DropBox, MEGA, pCloud, AmazonCloudDrive, box. MediaFire, Tresorit
  3. Tableros digitales y físicos – Pintarrón y post-it, trello, Kanban Tool, Breeze, Kanbanize, Blossom. Meister Task, ZenHub, LeanKit.
  4. Gestión de documentos y firmas – Multifuncional, DocSign, ilovepdf, Signaturit, SoftySign, Athento, Abox-ECM, LegaSign,
  5. Dispositivos de comunicación – Disponibilidad total – Teléfono Móvil, herramientas de mensajería y redes sociales internas (O365 por ejemplo) y también externas (Whatsapp, Facebook Messenger, Line. Viber, Wechat, Snapchat, KakaoTalk, QQ, Skype), plataformas para videoconferencia, audífonos (inalámbricos de preferencia).

Disfruta al máximo el home office, se productiv@, eficiente y ten más tiempo libre para ti, convierte esta situación en un beach office cuando sea posible por el confinamiento pero lógralo haciendo uso de la tecnología y disfrutando deliciosos cupcakes para tener energía.

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amor, Salud, Valores

Mi Templo

He encontrado un templo al cuál acudir, en dónde refugiarme, al que cuidar, afianzar y honrar, un templo tan fuerte como efímero, tan complejo como simple. Mi templo, mi refugio, mi cuerpo.

Un refugio que me acompaña en el camino, el único que poseo hoy pero que es prestado, y que debo devolverlo llegado el momento. Esqueleto, músculos, sistema nervioso, sangre, agua y grasa, la máquina perfecta que absorbe los nutrientes y desecha lo inservible, el medio que permite comunicarme con mi interior y relacionarme con el exterior, mirar, escuchar, respirar, degustar y tocar, un cuerpo que vibra.
Debo cuidarlo, mimarlo, trabajarlo y consecuentemente, mejorarlo. Pero no es una mejora estética, sino una mejora física, un sentirme más fuerte, con más energía, fluyendo en mi andar, sentirme más viva.

¿Cómo puedo hacer un culto a mi cuerpo?
Te compartimos 5 acciones diarias para mejorar esta piel que hoy habitas, que te permitan sentir seren@, fuerte y capaz, creer en ti, en tus capacidades, en tus habilidades y enfocarte en este presente de forma cómoda y tranquila.

  1. Yoga y meditación, puedes hacer una sesión super corta o tan larga como puedas, hay gran oferta en YouTube para seguir sesiones de suma utilidad
  2. Deporte, para medir la fortaleza y capacidad de tu cuerpo, también hay videos, haz una coreografía, busca una sesión de cardio o body intense.
  3. Alimentación balanceada y nutritiva, viva, y sobre todo, beber mucha agua
  4. Descanso, recuperar vitalidad y regenerar al templo
  5. Higiene y cuidados, te da bienestar, te sientes fresc@, limpi@.

Gracias a este honorable templo, hagamos diariamente halagos, elogios y homenajes a este compañero que nos permite realizar todo cuanto queremos y necesitamos, quiérete y respétate.

Gracias cuerpo pues a través de ti puedo amar, eres bello, eres perfecto, eres único.

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amor, familia, Finanzas

Finanzas para Padres

La imagen del padre de familia se asocia generalmente con la estabilidad y solvencia económica en el hogar, de ahí que brindar alimento, vestido y un techo a su familia sean las prioridades de cualquier papá.

Te regalamos 5 tips para que tus finanzas familiares gocen de gran salud:

  1. Educación Financiera Familiar: Hablen de los proyectos y dinero abiertamente, toda la familia participa y los niños aprenden la cultura financiera familiar y el valor de ganar dinero, para generar hábitos de ahorro. Busca asesoría para tratar los temas financieros personales y de la familia.
  2. Diversificar ingresos: Explora opciones adicionales a tu fuente de ingresos principal, estarás a la par de las necesidades familiares o incluso, lograrás incrementar más rápido el ingreso que las necesidades de la casa. Piensa en estrategias de ahorro y protección, escribir un libro, ofrecer consultoría en los temas de expertise, etc.
  3. Crea el presupuesto mensual y proyección anual en Familia: Para generar conciencia familiar, además te permite reducir gastos y ver oportunidades de ahorro. Todos los miembros deben conocer cómo manejas el dinero, los gastos que generan y cómo haces para cubrirlos para que puedan vivir en tranquilidad.
  4. Blindaje familiar: Contar con un seguro de gastos médicos mayores y/o un seguro de vida puede ser de mucha ayuda, recuerda que tu familia siempre está expuesta a accidentes y enfrentar uno puede hacer que pierdas tu estabilidad económica. Otra opción para asegurar el futuro de tus hijos es con un seguro educativo, y sin importar lo que deseen estudiar, con este producto financiero estarás coadyuvando para un exitoso futuro académico de tus seres amados.
  5. Ahorro – Inversión: En lugar de guardar el dinero o gastarlo de forma improductiva, puedes crear un ahorro que siga creciendo. Prepárate para la etapa de RETIRO, genera un FONDO DE EMERGENCIA (3-6 meses de tu sueldo).

Puedes crear y revisar tu presupuesto familiar acompañado de deliciosos cupcakes de Chacharitas Bakery y estimular tus sentidos, cerebro y finanzas de una manera positiva.

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amor, Salud

Detox delicioso

Estos tiempos diferentes nos permiten mejorar la alimentación y depurar nuestro cuerpo que está lleno de toxinas, mismas que evitan que el organismo funcione correctamente. Por esta razón, periódicamente es recomendable tomar medidas para desintoxicar el organismo. Hoy te compartimos la receta para preparar un licuado delicioso que además te ayuda a desintoxicar tu cuerpo, toma nota de los ingredientes:

Ingredientes:

  • 1 manzana verde
  • 1 cucharada de yogurt griego
  • 3 cucharadas soperas de avena
  • Jugo de 1 limón
  • Bebida de coco (calcula la cantidad para que te salgan 2 vasos)
  • 1 pizca de canela en polvo

Modo de preparación: Licúa todo y listo! Guarda una porción en el refrigerador.
Notas:

  • Puedes beber un vaso del licuado en ayunas y el otro por la noche
  • Es recomendable beber este licuado por 20 días y suspender 1 semana
    para que tengas resultados positivos

Si te gustó esta receta y la llevaste a cabo, ¡cuéntanos que beneficios observaste por favor!

Y para seguir estimulando tus sentidos, disfruta deliciosos cupcakes de Chacharitas Bakery sin gluten, sin harina, sin lácteos pero CON mucho sabor!

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